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WGU Health-Fitness-and-Wellness 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| トピック 1: 生活習慣と疾病予防 | 25% | - ストレス管理とこころの健康 - 生活習慣病の危険因子 - 薬物使用と健康上のリスク - 睡眠と健康 |
| トピック 2: 栄養と健康 | 25% | - ライフステージ別の栄養管理 - 食事に関する指針と推奨事項 - 主要栄養素と微量栄養素 - エネルギー収支と体重管理 |
| トピック 3: 体力と運動 | 25% | - 安全管理とけがの予防 - 運動プログラムの作成と原則 - 体力の構成要素
|
| トピック 4: 健康とウェルネスの原則 | 25% | - 健康行動の変容モデル - ウェルネスの多面的要素
|
WGU Health, Fitness, and Wellness (HIO1) 認定 Health-Fitness-and-Wellness 試験問題：
1. Which term categorizes vitamins and minerals?
A) Micronutrients
B) Macronutrients
C) Essential amino acids
D) Antioxidants
2. An individual is having a long and stressful day at work and decides to take a break and join coworkers for a walk outside. Which strategy is this individual using to manage stress?
A) Resiliency
B) Relaxation
C) Exercise
D) Meditation
3. Which result is a potential benefit for an overweight individual experiencing significant weight loss?
A) Increased triglycerides
B) Increased low-density lipoproteins
C) Increased muscle mass
D) Increased insulin sensitivity
4. What is a dimension of social health?
A) Focusing efforts on workplace success
B) Developing interpersonal relationships
C) Completing an undergraduate degree
D) Seeking physical wellness
5. Which of the following is a type of barrier contraception?
A) An IUD
B) The patch
C) A diaphragm
D) The pill
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： A | 質問 # 2 正解： C | 質問 # 3 正解： D | 質問 # 4 正解： B | 質問 # 5 正解： C |
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