NSCA NSCA Certification CSCS Korean

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NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS Korean Version) 認定 CSCS Korean 試験問題:

1. 운동 선수는 3-20 세트의 10-20 반복에 대해 1RM의 50-75 %를 사용하여 운동을 수행합니다. 그녀는 경쟁이 없는 해에 그녀의 예비 기간 중 어떤 단계에 있을 것인가?

A) 힘 / 힘 단계
B) 비대 / 지구력 단계
C) 힘 / 지구력 단계
D) 기본 강도 단계

2. 400m 대쉬 동안 사용 된 ATP는 주로 어떤 에너지 시스템에서 공급 될 것인가?

A) Phosphagen
B) 산화성
C) 느린 분해
D) 빠른 분해

3. 굴곡과 무릎의 확장은 주로 해부학적인 평면에서 발생합니까?

A) 코로 날
B) Sagittal
C) 정면
D) 가로

4. 국제 단위계 (International System of Units)를 사용하고 Joules (J)를 초 단위로 나눈 값은 어떤 측정 단위를 제공합니까?

A) 뉴턴
B) 미터
C) 강제
D) 와트

5. 축 골격 뼈의 미네랄 농도가 가장 많이 증가하는 것은 다음과 같은 운동을 통해 발생합니다.

A) Lat 풀다운
B) 서있는 송아지 레이즈
C) Dumbell Lateral Raise
D) 백 벌커 스쿼트

質問と回答：